Hoy dedico este post a la vida y trayectoria de mi gran amigo y jefe, Andrés Ramírez, primer profesor de felicidad en Colombia y para mí, uno de los hombres más auténticos, carismáticos y coherentes que conozco. La razón por la cual hablo sobre él y lo comparto con ustedes, es porque le debo completa gratitud al darme, desde el día cero, la confianza para volar  y haberme delegado la responsabilidad de dirigir el proceso editorial de su historia y esencia, hoy materializada en el libro “La felicidad es un electrocardiograma”.

Traigo a colación su libro, porque quisiera destacar un apartado en el que Andrés habla de la simpleza que hay detrás de la Felicidad y de lo importante que es ser conscientes de que esta SOLO DEPENDE DE CADA UNO DE NOSOTROS, lo mejor de todo es que podemos acercarnos a ella, día tras día, teniendo en cuenta los siguientes actos:

-Meditar 10 minutos y  nunca salgas sin desayunar

-Ejercítate: 30 minutos diarios de ejercicio son el mínimo suficiente para controlar tu salud y mantenerte vitalidad

-Lee 20 minutos diarios sobre algo de tu interés 

-Ten un acto de bondad- generosidad con otra persona 

-Agradece la vida y lo que esta te da en el presente

-Perdona. La envidia y rencor son como el hecho de tomarte un veneno, esperando que otra persona se muera

-Dile a alguna persona que ames, que la amas

-Define y recuerda a diario, el propósito de tu vida, esto será lo que no nos dejará desfallecer 

-Dale la importancia que merece al estar presente, entregarnos al momento actual

Y lo último y tal vez lo más importante: empieza a mirar la vida, direccionada hacia la felicidad, como un electrocardiograma: con picos y descensos, pero nunca con espacios muertos. La esencia de la vida y la clave para  buscar estar felices la mayor parte del tiempo posible es crear conciencia de que para que exista la felicidad también debe estar presente la tristeza, la clave de todo está en el balance de ambas emociones.

Los invito a leer su libro, una guía sincera y realista para ser FELIZ. Aquí lo consiguen (clic en el texto). Gracias Half Orange Agency por ayudarnos a llevar esta joya a rincones inesperados a través de nuestra tienda virtual.

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